Most vágtál bele az életmódváltásba és még nem tudsz, vagy szeretnél egy teljes órát sportolni? Esetleg otthon vannak a gyermekeid, vagy más ok miatt nem érsz rá?
Szeretnél mozogni, de az edzőtermek nem a Te világod? Zavarban vagy, ha más előtt kell mozognod? Az előre felvett edzések nem adnak elég motivációt? Ha bármelyik kérdésre „igen” a válasz, az online 30 perces torna Neked lett kitalálva!
Az edzesekblankaval.hu tulajdonosa és üzemeltetője, Komáromi Blanka személyi edző kínálatában a klasszikus, hosszabb edzések mellett a 30 perces torna is megtalálható, hogy minden vendége a neki legmegfelelőbb lehetőségeket kapja.
A fél óra alatt hatásosan, célzottan edzhetsz Blanka szakértő vezetésével azokra a területekre fókuszálva, amelyek a legnagyobb erősítésre, vagy formálásra szorulnak. A torna nem előre felvett videón történik, hanem videóhívásban vehetsz részt rajta. Blanka, bár online, de figyelni fog Rád, hogy pontosan, biztonságosan hajthasd végre a feladatokat, a Te épp aktuális hangulatodhoz, állapotodhoz igazítva a gyakorlatokat.
A 30 perces torna végezhető akár munkaidőben is! Így például ebédidőben átmozgathatod az egész testedet, ezzel levezetve a stresszt és energizálva magad a nap hátralévő részére!
5 érv a 30 perces torna mellett:
Azok számára is kiváló, akiknek nincs 1 órájuk edzeni – csak gyorsan átöltözöl, bekapcsolod a laptopod, edzel egy jót, majd folytathatod is a napodat!
Gyakorlatilag ez is egy személyi edzés, ám jóval olcsóbb, hiszen rövidebb időtartamú, nem kell közlekedésre és edzőtermi bérletre költened.
Akár munkaidőben, akár irodában is végezhető
Hatékonyan iktathatsz be több alkalmat is a hetedbe anélkül, hogy túlságosan elfáradnál!
A 30 perces torna szólhat a tartás javításáról is. Blanka egyik fő szakterülete az ülőmunka torna, amely segítségével hatásosan dolgozhatsz az ülő életmód okozta izom egyensúlytalanságok ellen. Az ilyen diszbalanszok okozzák többek közt a görbe hátat, az előrebillent medencét – majd a derék, hát és egyéb ízületi fájdalmakat.
Amennyiben szeretnél belevágni az életmódváltásba és egy kedves, profi személyi edzővel együtt dolgozni, jelentkezz be az edzesekblankaval.hu honlapon!
30 perces torna online Blankával
30 perces torna online Blankával
Most vágtál bele az életmódváltásba és még nem tudsz, vagy szeretnél egy teljes órát sportolni? Esetleg otthon vannak a gyermekeid, vagy más ok miatt nem érsz rá?
Szeretnél mozogni, de az edzőtermek nem a Te világod? Zavarban vagy, ha más előtt kell mozognod? Az előre felvett edzések nem adnak elég motivációt? Ha bármelyik kérdésre „igen” a válasz, az online 30 perces torna Neked lett kitalálva!
Az edzesekblankaval.hu tulajdonosa és üzemeltetője, Komáromi Blanka személyi edző kínálatában a klasszikus, hosszabb edzések mellett a 30 perces torna is megtalálható, hogy minden vendége a neki legmegfelelőbb lehetőségeket kapja.
A fél óra alatt hatásosan, célzottan edzhetsz Blanka szakértő vezetésével azokra a területekre fókuszálva, amelyek a legnagyobb erősítésre, vagy formálásra szorulnak. A torna nem előre felvett videón történik, hanem videóhívásban vehetsz részt rajta. Blanka, bár online, de figyelni fog Rád, hogy pontosan, biztonságosan hajthasd végre a feladatokat, a Te épp aktuális hangulatodhoz, állapotodhoz igazítva a gyakorlatokat.
A 30 perces torna végezhető akár munkaidőben is! Így például ebédidőben átmozgathatod az egész testedet, ezzel levezetve a stresszt és energizálva magad a nap hátralévő részére!
5 érv a 30 perces torna mellett:
Ülőmunka torna 30 percben
A 30 perces torna szólhat a tartás javításáról is. Blanka egyik fő szakterülete az ülőmunka torna, amely segítségével hatásosan dolgozhatsz az ülő életmód okozta izom egyensúlytalanságok ellen. Az ilyen diszbalanszok okozzák többek közt a görbe hátat, az előrebillent medencét – majd a derék, hát és egyéb ízületi fájdalmakat.
Amennyiben szeretnél belevágni az életmódváltásba és egy kedves, profi személyi edzővel együtt dolgozni, jelentkezz be az edzesekblankaval.hu honlapon!
Comments
More posts